本身因為脊椎側彎，
所以經常感覺腰酸背痛；
長期久坐在辦公室，
每隔約一個多小時才會起身活動，
腰臀僵硬更不用說！
今年一樣設定減肥目標，
回家還會跟著影片做運動，
練越來越結實的肌肉需要舒展～
上述說的種種生活習慣，
造就我容易感受筋骨僵硬，
不定期需要按摩做舒緩～
因為熊的老家在宜蘭礁溪，
所以我們時不時會一起回宜蘭，
除了吃熊媽煮的拿手菜，
泡湯按摩更是我必備的行程！
這次莎莎是到千歲月足體養生工坊，
在礁溪有兩家分店，
一個是靠近礁溪火車站的礁溪店；
另一個是靠近礁溪轉運站的礁溪溫泉公園店～
也因為是周六去的關係，
所以按摩是安排在礁溪溫泉公園店，
泡湯則是在礁溪店，
騎摩托車約3~5分鐘可以到的距離！
為什麼會知道千歲月呢？
起因是因為我曾經為了爬抹茶山，
入住過東旅背包客棧，
與千歲月共構經營，
櫃台也是同一個～
所以有任何問題詢問或預約，
直接找同個櫃台就好，
就好像去住飯店，
還有提供預約按摩服務般便利～
等待師傅的同時，
櫃台人員帶我到後方用餐區，
遞上了一杯熱牛蒡茶，
暖暖身子，好放鬆一下。
而按摩的空間，
就位於這間背包客棧的三樓，
空間與氣氛都令人覺得舒服！
這次我選擇全身指壓，
適合重度疲勞或像我一樣容易腰酸背痛的人；
它會透過全身的經絡、穴位還有肌肉走向，
以及特別疲勞的點加強按壓放鬆！
所以在手法上主要是按、揉、撥，
再用手指加強刺激，
好活絡穴道與通筋～
芳療油壓與經絡指壓不同的點在於，
其主要適合想放鬆身心，
以及消除輕度疲勞的人們；
利用草本精油，
天然的香氣可以沉澱心情；
精油接觸肌膚後，
循著肌肉紋理來活絡血液循環，
兩者訴求稍有不同！
這次的師傅是88號，
別看她身子小，
長期訓練下來與適度增重後，
力道也是很足夠！
千歲月與一般中高級的按摩店一樣，
師傅都是駐店的～
不會有到處跑的鐘點師傅，
就不會有參差不齊的服務品質問題。
此外，師傅是可以根據預約，
穿梭於兩間分店的唷～
平常沒特別感覺痠痛的地方，
師傅一按到穴位就超有感，
這些痠痛點多半來自腰部緊繃，
或運動後的小腿痠痛在發出的訊號！
而且師傅都可以針對穴位，
告訴我是因為姿勢不正，
還是側睡問題造成。
師傅也安慰的笑說，
我的僵硬程度是她按過的人裡，
大概中等程度而已～
整個感受下來，
覺得這裡的師傅很注重客人的感受，
在按壓之前會先確認:
是否有特別不舒服的地方？
多久沒按了？
讓師傅可以針對需求特別加強，
以及調整力道！
結束後前往礁溪店泡湯，
這間的裝潢就屬於日式現代風。
櫃台人員確認資訊後，
提供鑰匙即可搭電梯上樓泡湯～
每間湯屋都以節氣命名，
這讓熊覺得特別有意思！
進去後的空間裝潢也很寬敞，
還有乾溼分離；
另含兩包小零食、浴帽、兩瓶水，
以及風速尚可的吹風機；
重點是還有面對浴池的電視，
已內建Youtube等影音程式！
除此之外，
由於浴池不是石材的，
旁邊還有特別做扶手防滑倒，
算是非常貼心～
沐浴用品選用的是上山採藥，
水量與強度我們也都算滿意！
我們在礁溪泡過不少湯屋，
這間算是CP值很高的！
它兼具了合理價格，
還有娛樂設備在同一個空間，
這即使是在飯店附設的湯屋，
也未必能兼具唷！
連熊泡完這次之後，
還跟我說著下次還想選在千歲月泡湯，
就可以知道這間湯屋有多符合他的需求了～
千歲月足體養生工坊
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