疫情艱困的這段時間下來，
養成了在家看youtube做運動的習慣！
因為房間空地很小，
所以過去從來沒嘗試過，
但事後發現，這樣的運動方式，
既可以自己掌握運動節奏，
運動完還可以就近沖澡，
一舉兩得～
有了這樣的運動習慣，
讓周遭的人也被我帶動起來，
偶而還會約一起開視訊運動！
也是因為如此，
今年聖誕交換禮物，
幸運抽到了我挑選已久的，
easyoga 運動滾筒，
非常實用健身禮物推薦～
其實滾筒是居家健身輔具推薦，
不僅可以做為運動後的舒緩，
和避免乳酸堆積外，
更可以在你一般日常，
或久坐久站的工作後，
使用滾筒按摩，減緩身體局部痠痛！
除此之外，如果一段時間沒運動，
平常走路時，
我也會有輕微足底筋膜的拉扯疼痛，
這跟小腿的拉筋舒緩也息息相關喔！
可以利用運動滾筒按摩一下深層筋膜~
又或者你容易身體或下半身水腫的話，
推薦你邊看電視可以邊利用滾筒按摩～
偏偏市面上的滾筒價格落差非常大，
一開始也曾經在網路上買過滾筒，
拿到時，要嘛塑膠味重，
不然就是滾筒顆粒很容易扁塌，
又或者太過堅硬，
疼痛感就像是踩在健康步道上！
這兩年多的運動經驗，
讓我開始挑選適合的居家運動輔具。
easyoga評價在網路上相當不錯，
台灣設計製造，
更在日韓等亞洲國家非常暢銷！
原因不外乎產品親膚性很好外，
產品理念也會結合綠色環保做發展，
在材質的挑選上也非常用心與耐用！
購買滾筒時，
我會非常在意滾筒上的顆粒樣式多寡，
這會讓我可以做不同種類的舒緩伸展，
對我來說性價比也會比較高！
easyoga的滾筒提供了7種伸展模式，
也非常貼心的展示在產品標籤紙上，
如果你是新手使用的話，
照著這些動作做就已經很完整囉！
選擇一個舒適的周六午後，
到河濱的大草坪伸展一波，
冬天的陽光曬了也溫暖~
滾筒長度適中，
放入一般的環保袋可以完全不露出～
表面設計立體，
觸感也不會有以往塑料的不親膚，
也很止滑，
滾動上相對穩定跟安全。
使用一段時間後，
現在幾乎運動完都會利用滾筒伸展一下，
如果想要壓比較深層筋膜也可以～
身心壓力都會透過那種酸痛感釋放，
有種想見恨晚的感覺呀！
easyoga
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